瑜伽后斜方肌变大可能是姿势不当、肌肉过度使用或局部血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.姿势不当瑜伽练习时，如果姿势不正确，可能导致斜方肌过度紧张，长期下来会使斜方肌变大。正确的瑜伽姿势可以避免肌肉过度紧张，减少肌肉劳损。
2.肌肉过度使用瑜伽练习中，如果某些动作使斜方肌过度使用，可能导致肌肉肥大。适度的肌肉锻炼可以增强肌肉力量，但过度使用则可能导致肌肉损伤。
3.局部血液循环不畅瑜伽练习时，如果局部血液循环不畅，可能导致斜方肌供血不足，影响肌肉的正常代谢。改善血液循环，可以促进肌肉的恢复和生长。
除以上原因外，还可能与个体差异、遗传因素等因素有关。建议在瑜伽练习时，注意姿势的正确性，避免过度使用肌肉，同时注意改善血液循环。如斜方肌持续变大，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。