牙齿松动和疼痛可能是牙周病、牙齿外伤或根尖周炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙周病牙周病是由于牙菌斑积累引起的，导致牙龈炎症和牙槽骨吸收，从而使牙齿松动。治疗方法包括牙周清洁、局部抗生素应用和牙周手术。常用的药物有甲硝唑、氯己定和罗红霉素。
2.牙齿外伤外力撞击或咬合过猛可能导致牙齿松动和疼痛。轻微的松动可以通过固定牙齿和抗炎药物缓解，严重时可能需要牙髓治疗或拔牙。常用的抗炎药物有布洛芬、双氯芬酸钠和对乙酰氨基酚。
3.根尖周炎细菌感染引起的根尖周炎会导致牙齿疼痛和松动。治疗方法包括根管治疗、抗生素治疗和消炎止痛。常用的抗生素有阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星。
除以上原因外，还可能与牙齿磨损、龋齿等因素有关。平时注意口腔卫生，定期洗牙，避免咬硬物。如牙齿松动疼痛持续，应及时就医检查和治疗。