党参一般具有增强免疫力、改善贫血、调节肠胃、抗疲劳和促进健康等功效和作用。
1.增强免疫力党参含有多种活性成分，能够增强人体免疫功能，提高抵抗力。
2.改善贫血党参含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
3.调节肠胃党参能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，对于消化不良有一定的帮助。
4.抗疲劳党参中的成分有助于提高人体耐力，减少疲劳感，增强体力。
5.促进健康党参还具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞，促进身体健康。
在日常饮食中，适量食用党参可以作为保健的一部分。但需要注意的是，党参并非适合所有人群，如孕妇、体质虚弱者应在医生指导下使用。同时，合理搭配其他食材，可以更好地发挥党参的保健作用。