海蜇一般具有清热解毒、软坚散结、润肠通便、降压降脂、美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒
海蜇性寒，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。
2.软坚散结
海蜇含有多种营养成分，能够软化体内的硬块，对于肿瘤、结节等有一定的消散作用。
3.润肠通便
海蜇富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于便秘、大便干结等症状有一定的改善作用。
4.降压降脂
海蜇中的某些成分能够扩张血管，降低血压，同时还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对于高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
5.美容养颜
海蜇中含有丰富的胶原蛋白，能够补充皮肤所需的营养，增加皮肤的弹性和光泽，对于美容养颜有一定的效果。
总之，海蜇是一种营养价值较高的海产品，适量食用对身体健康有一定的益处。建议在日常饮食中适量添加海蜇，但要注意食物搭配，避免过敏等不良反应。