黄体破裂可能是外力作用、剧烈运动、性生活不当等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外力作用黄体在月经周期中较为脆弱，受到外力撞击或挤压时容易发生破裂。此时，患者可能会出现腹部疼痛、腹腔出血等症状。治疗上，轻微的黄体破裂可采取保守治疗，如卧床休息、止血药物（如氨甲环酸、维生素K1、酚磺乙胺）等；严重的黄体破裂则需要手术治疗。
2.剧烈运动女性在黄体期进行剧烈运动，如跳跃、跑步等，可能会增加黄体破裂的风险。一旦发生破裂，患者可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。治疗上，除了休息、止血外，还需密切监测生命体征，必要时给予输血、补液等支持治疗。
3.性生活不当性生活过程中动作粗暴、力度过大等，也可能诱发黄体破裂。患者可能会出现下腹痛、阴道出血等症状。治疗上，除了休息、止血外，还需预防感染，可使用抗生素（如头孢类、大环内酯类、喹诺酮类）等药物，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，黄体破裂还可能与内分泌失调、黄体囊肿等因素有关。日常生活中，女性应避免剧烈运动、性生活粗暴等不良行为，一旦出现腹痛、阴道出血等症状，应及时就医，以免延误病情。