水样大便可能是消化不良、病毒性胃肠炎、食物中毒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食不当或进食过快，可能导致消化系统无法有效分解食物，从而引起水样大便。治疗消化不良可考虑使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物，应在医生指导下用药。
2.病毒性胃肠炎由病毒引起的胃肠炎也可能导致水样大便，常见病毒包括轮状病毒和诺如病毒。治疗病毒性胃肠炎可使用蒙脱石散、口服补液盐、黄连素等药物，遵医嘱用药。
3.食物中毒食用了受污染或变质的食物，可能会引起食物中毒，表现为水样大便。治疗食物中毒可使用活性炭、硫酸钡、甲硝唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与肠道菌群失调等因素有关，建议保持良好的饮食习惯，出现水样大便症状应及时就医。