肉苁蓉一般具有补肾益精、润肠通便、增强免疫、抗疲劳和调节内分泌等功效和作用。
1.补肾益精肉苁蓉含有丰富的营养成分，对于改善肾功能、增强肾精有显著效果。
2.润肠通便肉苁蓉含有的多糖成分，能够促进肠道蠕动，对缓解便秘有积极作用。
3.增强免疫肉苁蓉中的活性成分可提高机体的免疫能力，有助于抵抗外来病原体。
4.抗疲劳肉苁蓉能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，适合体力劳动者和运动员食用。
5.调节内分泌肉苁蓉对于调节人体内分泌系统，特别是对于女性围绝经期症状有一定的缓解作用。
在选择肉苁蓉时，建议从正规渠道购买，并在专业医师的指导下合理使用。同时，注意肉苁蓉的摄入量，过量食用可能会引起不适。