月经不调可能是生活习惯改变、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变长期熬夜、饮食不规律、精神压力大等生活习惯的改变，可能会导致月经不规律。改善生活习惯，保持规律作息，有助于月经恢复正常。
2.内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌失调疾病，可能会引起月经不规律。常用药物有黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等，应在医生指导下用药。
3.生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等生殖系统疾病，可能会导致月经不规律。常用药物有布洛芬、甲硝唑、左氧氟沙星等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物影响等因素有关。日常生活中要保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体素质。如月经长期不规律，应及时就医，明确诊断，对症治疗。