皮肤上长小肉粒可能是毛囊角化症、脂溢性角化病或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊角化症这是一种常见的皮肤问题，表现为皮肤表面出现小肉粒，通常与皮肤干燥、角质堆积有关。治疗时可使用含有水杨酸、尿素的外用药物，帮助软化角质，促进皮肤更新。
2.脂溢性角化病这是一种良性的皮肤肿瘤，表现为皮肤上出现单个或多个小肉粒，与皮肤细胞过度增生有关。治疗方法包括液氮冷冻治疗、手术切除，具体方法需由医生根据病情决定。
3.病毒感染如人乳头瘤病毒（HPV）感染，可导致皮肤上出现小肉粒，称为“疣”。治疗时可使用外用免疫调节剂如咪喹莫特、5-氟尿嘧啶，刺激机体免疫反应，清除病毒。
除以上原因外，还可能与遗传因素、激素水平变化等因素有关。日常生活中应注意皮肤清洁保湿，避免过度摩擦刺激。如症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。