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墨鱼干煲汤的功效与作用

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

墨鱼干煲汤一般具有滋阴养血、健脾胃、增强免疫力、补充营养和改善睡眠等功效和作用。

1.滋阴养血

墨鱼干含有丰富的蛋白质和微量元素,能够滋阴养血,对于血虚引起的面色苍白、头晕目眩等症状有一定的改善作用。

2.健脾胃

墨鱼干煲汤具有健脾胃的作用,可以促进消化,对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。

3.增强免疫力

墨鱼干中含有丰富的蛋白质和微量元素,能够增强机体免疫力,提高抵抗力。

4.补充营养

墨鱼干煲汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,可以为人体提供必要的营养。

5.改善睡眠

墨鱼干煲汤具有安神的作用,对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善作用。

总之,墨鱼干煲汤是一种营养丰富、功效多样的滋补汤品。在日常饮食中适量食用墨鱼干煲汤,可以滋阴养血、健脾胃、增强免疫力等。但需要注意的是,墨鱼干属于海鲜类,过敏体质的人群应谨慎食用。

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