金桔一般具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、预防心血管疾病以及缓解疲劳等功效和作用。
1.促进消化金桔含有的有机酸和纤维素可以刺激胃液分泌，帮助食物消化。
2.增强免疫力金桔富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒。
3.美容养颜金桔中的维生素C和抗氧化物质可以清除自由基，保护皮肤，延缓衰老。
4.预防心血管疾病金桔含有的类黄酮等物质可以降低血压，预防心血管疾病。
5.缓解疲劳金桔中的果糖和维生素可以迅速补充能量，缓解身体疲劳。
总之，金桔是一种营养价值高的水果，适量食用可以带来多种健康益处。建议在日常饮食中适量添加金桔，以充分利用其丰富的营养成分。