舌头疼痛可能是局部刺激、口腔溃疡、系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部刺激舌头疼痛可能由辛辣食物、过热食物或烟酒等刺激引起，这类刺激会导致舌头黏膜受损。治疗方法包括避免刺激性食物，并使用消炎止痛药物如复方苯佐卡因凝胶、复方氯己定含漱液等，以减轻疼痛和促进黏膜修复。
2.口腔溃疡口腔溃疡是引起舌头疼痛的常见原因，可能由维生素缺乏、精神压力或局部创伤等因素造成。治疗时可以使用维生素B2片、维生素C片和复方口炎片等药物，以促进溃疡愈合。
3.系统性疾病某些系统性疾病如贫血、糖尿病等也可能引起舌头疼痛，这类疼痛通常伴随全身症状。治疗需要针对原发病进行，如使用铁剂补充治疗贫血，或使用降糖药物控制血糖。
除以上原因外，舌头疼痛还可能与口腔卫生不良、缺乏某些微量元素等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，必要时补充微量元素，并及时就医以排除其他可能的疾病。