身体出现恶心想吐的感觉可能是消化不良、食物中毒或者急性胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食过量或食用不易消化的食物可能导致消化不良，从而引起恶心想吐。治疗方法包括调整饮食习惯，减少油腻食物的摄入，并可服用多潘立酮、莫沙必利或西咪替丁等药物帮助改善症状，应在医生指导下用药。
2.食物中毒食用了受污染或变质的食物后，可能会引起食物中毒，表现为恶心、呕吐等症状。治疗时需及时补充水分和电解质，并可使用蒙脱石散、黄连素或诺氟沙星等药物对症治疗，遵医嘱用药。
3.急性胃肠炎病毒或细菌感染引起的急性胃肠炎也可能导致恶心想吐。治疗时需注意休息和补充水分，同时可使用洛哌丁胺、兰索拉唑或左氧氟沙星等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与慢性胃炎、胃溃疡等因素有关，建议保持良好的饮食习惯，避免过度紧张和焦虑，如症状持续不缓解，应及时就医检查。