例假期间可以洗澡吗

例假即月经，月经期间一般可以洗澡。洗澡可以帮助保持个人卫生，减少感染的风险。然而，洗澡时应注意水温不宜过热或过冷，以免引起身体不适。

在月经期间洗澡，可以选择使用温和的洗浴产品，如无刺激性的沐浴露和洗发水。如果出现痛经，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林来缓解疼痛。同时，保持身体清洁和干燥，避免使用可能引起刺激的香皂或洗液。

洗澡时，应选择淋浴而非盆浴，以减少感染的风险。此外，洗澡后应立即擦干身体，特别是私密部位，以保持干燥和清洁。