头昏可能是疲劳、低血糖或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳
长时间工作或学习后，身体和大脑得不到充分休息，可能导致头昏。此时应保证充足的睡眠，适当休息，避免过度劳累。
2.低血糖
饮食不规律、饥饿或糖尿病患者可能出现低血糖，表现为头昏、乏力等症状。应规律饮食，必要时可适量补充含糖食物，如葡萄糖、果糖等。
3.贫血
缺铁性贫血、营养不良等原因可导致贫血，表现为头昏、乏力、面色苍白等。应合理膳食，补充含铁食物，必要时可在医生指导下服用硫酸亚铁、叶酸、维生素B12等药物。
除以上原因外，还可能与颈椎病、高血压等因素有关。平时应保持良好的生活习惯，适当运动，定期体检。如头昏症状持续不缓解，应及时就医诊治。