火激红斑通常在停止接触刺激源后几天至几周内逐渐消退。这种皮肤反应是由于皮肤受到热力刺激后出现的暂时性红斑，一般不伴有疼痛或瘙痒。
火激红斑的消退时间取决于个体差异和刺激的强度。轻微的火激红斑可能在停止接触后24-48小时内开始消退，而较重的红斑可能需要一周甚至更长时间才能完全恢复。在这期间，皮肤可能会经历从红色到紫色，再到棕色的色素变化过程。重要的是避免再次接触热源，以免加重皮肤损伤。
对于火激红斑，日常建议是避免长时间接触高温物体，如热水袋、电热毯等。如果红斑持续不退或伴有疼痛、水疱等其他症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要使用一些外用药膏来促进皮肤愈合和减轻炎症。不可自行盲目用药，以免延误病情。