治疗足跟痛的穴位有哪些

足跟痛通常可以通过按摩或针灸特定的穴位来缓解。常用的穴位包括太溪穴、昆仑穴以及涌泉穴。

位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，按摩此穴位有助于缓解足跟痛。

位于外踝尖与跟腱之间的凹陷处，刺激此穴位可以减轻足跟部的疼痛感。

对于足跟痛的日常管理，建议穿着合适的鞋子，避免长时间站立或走路，以减少对足跟的压力。如果疼痛持续不减或加剧，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。