晚上喝碎银子茶通常可以，但需注意个体差异和饮用量。碎银子茶含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠或心悸。对于大多数人来说，适量饮用有助于放松和消化。然而，对于对咖啡因敏感的人来说，晚上饮用可能会导致睡眠质量下降。
晚上饮用碎银子茶时，可以考虑选择低咖啡因或无咖啡因的茶品，如菊花茶、玫瑰花茶和薄荷茶等。这些茶饮在晚上饮用较为温和，有助于舒缓情绪，促进睡眠。但若选择含有咖啡因的茶品，如绿茶、红茶和乌龙茶，应在医生指导下适量饮用，避免过量摄入咖啡因。
晚上饮用碎银子茶时，建议控制饮用量，避免影响睡眠质量。如有不适，应及时停止饮用，并咨询医生。