黄桃一般含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素，具有较高的营养价值。它可能有助于增强免疫力、改善视力和促进肠道健康。
黄桃中的维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的伤害，维护皮肤健康和增强身体的抗病能力。胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对维护视力和皮肤健康至关重要。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，而微量元素则对维持心脏健康和血液功能有重要作用。此外，黄桃的甜味和香气也使其成为夏日清凉解暑的理想选择。
在日常饮食中，适量食用黄桃可以作为营养补充的一部分。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理调整饮食。对于黄桃的食用，应遵循适量原则，过量可能会导致消化不良等问题。