乳腺出现包块可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿或乳腺癌等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺纤维腺瘤这是一种常见的良性肿瘤，通常表现为单侧或双侧乳腺内圆形或椭圆形的包块，质地较硬，边界清楚。治疗方法包括观察、药物治疗和手术切除。常用药物包括他莫昔芬、黄体酮等，应在医生指导下用药。
2.乳腺囊肿这是由于乳腺导管扩张和分泌物积聚形成的液体充满的囊性包块，多见于中年女性。治疗方法主要是穿刺抽液或手术切除。常用药物包括抗生素如甲硝唑、左氧氟沙星等，以预防感染。
3.乳腺癌这是一种恶性肿瘤，早期表现为单侧乳腺内质地硬、边界不清的包块，晚期可出现皮肤凹陷、橘皮样改变等。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗和内分泌治疗等。常用药物包括紫杉醇、曲妥珠单抗等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，乳腺包块还可能与乳腺导管扩张症、乳腺炎等因素有关。建议平时注意乳房自检，发现异常及时就医。