心烦可能是情绪波动、生活习惯不当或脏腑功能失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动长期工作压力大、人际关系紧张或生活事件刺激可能导致情绪波动，引发心烦。此时，可尝试放松训练、心理咨询等非药物治疗方法，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮、艾司唑仑和帕罗西汀等。
2.生活习惯不当熬夜、饮食不规律、过度劳累等不良生活习惯可能影响脏腑功能，导致心烦。改善生活习惯，保证充足睡眠和均衡饮食，有助于缓解心烦。必要时可在医生指导下使用安神补脑液、养血清脑颗粒和枣仁安神胶囊等中成药。
3.脏腑功能失调中医理论认为，心脾两虚、肝郁气滞等脏腑功能失调可能导致心烦。可在医生指导下使用归脾丸、逍遥丸和柴胡疏肝散等中成药调理脏腑功能，同时注意情志调养，避免过度焦虑和抑郁。
除以上原因外，还可能与个人体质、遗传因素等有关。日常生活中应保持乐观心态，适度运动，及时就医诊治。