白头发可能是遗传因素、营养不良或压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素部分人由于家族遗传，较早出现白发。这种情况通常无需特别治疗，但可以通过染发等方式改善外观。
2.营养不良长期缺乏维生素B12、铁等营养素可能导致头发变白。改善饮食结构，增加富含这些营养素的食物摄入，有助于改善症状。必要时可在医生指导下补充叶酸、维生素B12和铁剂。
3.压力过大长期精神压力大、焦虑紧张等，可能影响黑色素细胞功能，导致头发变白。建议适当放松心情，必要时可服用抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能异常等因素有关。平时注意保持心情舒畅，均衡饮食，必要时及时就医检查和治疗。