姨妈一般是指月经。月经推迟的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的医学干预等，一般需根据具体情况进行选择。月经推迟可能是压力过大、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，合理饮食，增加富含纤维和维生素的食物摄入，减少高糖和高脂肪食物。适度运动也有助于缓解压力，促进内分泌平衡。
2.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用黄体酮、地屈孕酮或炔诺酮等药物来调节月经周期，这些药物可以帮助调整激素水平，促使月经来潮。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应。
3.医学干预如果月经推迟是由生殖系统疾病引起的，如多囊卵巢综合征等，可能需要进行更深入的医学检查和治疗。在这种情况下，应尽快就医，由专业医生根据检查结果制定治疗方案。
对于月经推迟，建议首先调整生活习惯，若情况持续不改善，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。