骨质增生的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。骨质增生的症状可能是关节磨损、软骨退化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，患者应保持合理的体重，避免过度负荷导致关节压力增大。同时，增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等，有助于增强骨质。适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽等低冲击运动，可以增强关节的稳定性和灵活性。
2.物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷和电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。此外，关节功能锻炼和肌力训练也有助于改善关节活动度和减轻症状。
3.药物治疗药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药。例如，布洛芬、双氯芬酸钠等药物可以减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意药物可能带来的副作用。
日常生活中，应注意保护关节，避免长时间保持同一姿势，定期进行关节活动，以减少骨质增生的发生。若症状持续加重，应及时就医，以便进行更专业的治疗和评估。