通常，女性的月经周期平均为28天，但这个时间可以从21天到35天不等，只要周期规律，都属于正常范围。月经周期的长短受多种因素影响，包括遗传、荷尔蒙水平、生活方式和健康状况等。有些女性的周期可能短于21天，而有些可能长于35天，只要周期保持一致，一般不需要特别担心。
月经周期的规律性比周期的长短更为重要。如果月经周期突然发生变化，比如周期变短或变长，或者月经量明显增多或减少，这可能是身体发出的信号，提示可能存在健康问题。此外，月经周期的不规律可能与压力、体重变化、过度运动或某些疾病相关。
对于月经不规律的情况，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经问题持续存在或伴有其他症状，应及时就医，以便医生进行全面评估和提供适当的治疗建议。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。