腹泻和呕吐可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食习惯不当，如暴饮暴食或进食不易消化的食物，可能导致消化不良。治疗时可以考虑使用多酶片、乳酶生和健胃消食片等药物，帮助改善消化功能。
2.食物中毒食用了被细菌或病毒污染的食物后，可能会引起食物中毒，表现为腹泻和呕吐。在医生指导下，可以使用黄连素、蒙脱石散和诺氟沙星等药物进行治疗。
3.胃肠炎由于感染了某些病原体，如沙门氏菌或轮状病毒，可能会引发胃肠炎。治疗胃肠炎时，可使用复方新诺明、甲硝唑和左氧氟沙星等药物，同时注意补充水分和电解质。
除以上原因外，还可能与过敏反应、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，若症状持续不缓解，应及时就医。