手心脚心发热可能是由于环境温度过高、情绪波动或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素长时间处于高温环境中，身体为了散热，可能会通过扩张血管来增加血流，导致手心脚心发热。在这种情况下，可以通过降低环境温度或减少活动量来缓解症状。
2.情绪因素情绪激动或紧张时，交感神经兴奋，血管扩张，血液循环加快，也可能引起手心脚心发热。此时，可以尝试深呼吸、放松心情等方法来缓解。
3.疾病因素某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致手心脚心发热。对于这些疾病，需要在医生指导下使用药物进行治疗，如甲状腺功能亢进可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物；糖尿病可使用胰岛素、二甲双胍等药物。
除以上原因外，还可能与个体差异等因素有关。日常生活中应注意保持情绪稳定，避免长时间处于高温环境。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。