通常来说，喝牛奶与长痘之间并没有直接的因果关系。牛奶本身富含蛋白质和钙质，是营养补充的良好来源。然而，牛奶中的某些成分，如激素和生长因子，可能对某些人的皮脂腺活动产生影响，从而间接促进痤疮的发展。
牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可能含有激素，这些激素可能影响皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞，形成痤疮。此外，牛奶中的乳糖也可能影响某些人的肠道健康，进而影响皮肤状况。例如，含有激素的牛奶可能通过影响内分泌系统间接影响皮肤健康，而乳糖不耐受的人可能会因为肠道不适而出现皮肤问题。在医生指导下，可以通过调整饮食，减少牛奶摄入或选择低乳糖或无乳糖的替代品，如豆浆或杏仁奶，来观察是否对痤疮有所改善。
对于担心牛奶可能引起痤疮的人来说，建议在医生的指导下调整饮食习惯，并观察皮肤反应。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善皮肤状况。