肚子痛时，止痛办法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肚子痛的症状可能是消化不良、胃肠炎或食物中毒等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先要保持饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，同时要保证充足的水分摄入，有助于缓解肠胃不适。适量饮用温开水或淡盐水，有助于稀释胃酸，减轻疼痛。
2.物理治疗可以尝试用热水袋敷在疼痛部位，通过温热刺激来缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。同时，适当的腹部按摩也有助于促进肠道蠕动，缓解疼痛。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用解痉药如山莨菪碱、布洛芬或颠茄片等药物来缓解疼痛。这些药物可以抑制肠道平滑肌的过度收缩，减轻痉挛性疼痛。但需注意药物的剂量和用药时间，避免过量或长期使用。
对于肚子痛，建议平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食。若疼痛持续不缓解或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。