左背部肩胛骨下方疼痛可能是肌肉拉伤、神经压迫或肋间神经痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛和僵硬。治疗方法包括休息、热敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。
2.神经压迫背部神经受到压迫时，可能会引起肩胛骨下方的疼痛。这种情况可能需要物理治疗或药物治疗，如使用加巴喷丁、普瑞巴林和卡马西平等药物来缓解神经痛。
3.肋间神经痛肋间神经痛可能导致沿肋骨走向的疼痛，疼痛可能放射至背部。治疗可能包括使用局部麻醉药如利多卡因、布比卡因和罗哌卡因等药物来减轻疼痛。
除以上原因外，还可能与内脏疾病等因素有关，建议日常注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。