左背部肩胛骨下方疼痛可能是肌肉拉伤、神经压迫或肋间神经痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛和僵硬。治疗方法包括休息、热敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。
2.神经压迫
背部神经受到压迫时，可能会引起肩胛骨下方的疼痛。这种情况可能需要物理治疗或药物治疗，如使用加巴喷丁、普瑞巴林和卡马西平等药物来缓解神经痛。
3.肋间神经痛
肋间神经痛可能导致沿肋骨走向的疼痛，疼痛可能放射至背部。治疗可能包括使用局部麻醉药如利多卡因、布比卡因和罗哌卡因等药物来减轻疼痛。
除以上原因外，还可能与内脏疾病等因素有关，建议日常注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。