通常来说，人体的正常体温范围大约在36.1℃至37.2℃之间，因此36.4℃属于正常体温范围。个体差异、测量时间、测量部位等因素都可能对体温产生影响。
体温的轻微波动在一天之内是常见的，例如早晨体温较低，下午体温较高。如果体温在36.4℃，且没有其他不适症状，一般不需要特别担心。如果出现发热症状，可以考虑使用对乙酰氨基酚、布洛芬或者阿司匹林等药物来缓解症状，但应在医生指导下用药或遵医嘱用药。
如果体温持续异常或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行详细检查和诊断。
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