灵芝作为一种珍贵的药用真菌，一般具有增强免疫力、调节血压、改善睡眠、抗疲劳和抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力灵芝中含有的多糖和三萜类化合物能够激活免疫细胞，增强机体的免疫防御能力。
2.调节血压灵芝中的有效成分可以帮助调节血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
3.改善睡眠灵芝能够调节神经系统，对于改善睡眠质量和缓解失眠有一定的帮助。
4.抗疲劳灵芝中的活性成分可以提高机体的耐力和抗疲劳能力，适合长期疲劳工作的人群。
5.抗氧化灵芝中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞不受损伤。
综上所述，灵芝的功效作用较为广泛，适合多种人群使用。建议在专业医生的指导下合理使用，以达到最佳的保健效果。