频繁拉肚子可能是饮食不当、肠道感染或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当食用不洁食物或过敏性食物可能导致肠胃功能紊乱，引起腹泻。此时，应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，并保持饮食清淡。
2.肠道感染细菌或病毒感染可能引起肠道炎症，导致腹泻。治疗时，医生可能会根据病原体种类开具抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟等，应在医生指导下使用。
3.消化系统疾病如炎症性肠病、肠易激综合征等疾病，也可能引起频繁腹泻。治疗时，可能需要使用抗炎药物，如布地奈德、美沙拉嗪和柳氮磺吡啶等，同时应遵医嘱调整饮食习惯。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意个人卫生，避免食用不洁食物，并在出现腹泻时及时就医。