肚子胀气和频繁放屁可能是消化不良、饮食习惯不当或肠道菌群失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食过量或进食过快可能导致食物在胃中停留时间过长，增加胃肠负担，从而引起胀气和放屁。治疗方法包括调整饮食习惯，减少高脂肪和难消化食物的摄入，同时可以服用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物帮助消化，应在医生指导下用药。
2.饮食习惯不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，可能导致肠道内气体增多，引起胀气和放屁。改善方法包括减少产气食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，同时可以服用乳果糖、益生菌制剂和西沙必利等药物调节肠道菌群，遵医嘱用药。
3.肠道菌群失衡长期使用抗生素、慢性疾病等原因可能导致肠道菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，引起肠道功能紊乱，导致胀气和放屁。治疗方法包括停用不必要的抗生素，服用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片和枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力过大、缺乏运动等因素有关，建议保持良好的生活习惯，必要时及时就医。