杜仲一般具有强筋健骨、调节血压、补肾固精、安胎和抗氧化等功效和作用。
1.强筋健骨杜仲含有丰富的杜仲胶，对于增强骨骼强度和肌肉弹性具有积极作用。
2.调节血压杜仲中的某些成分可以帮助调节血压，对高血压患者有一定的辅助治疗效果。
3.补肾固精传统上认为杜仲有补肾作用，可以用于治疗肾虚引起的腰膝酸软等症状。
4.安胎杜仲被认为具有安胎作用，对于孕妇来说，可以作为辅助调理身体的一部分。
5.抗氧化杜仲含有的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，从而保护细胞免受损伤。
在日常生活中，杜仲可以作为食疗的一部分，但应注意适量使用，并结合个人体质和健康状况。对于特定健康问题，建议在专业医师的指导下使用。