新陈代谢是指生物体内物质和能量的转换过程，通常包括合成代谢和分解代谢两个方面。合成代谢是将简单的物质合成为复杂的分子，如蛋白质和核酸的合成；分解代谢则是将复杂的分子分解为简单的物质，并释放能量，如糖的分解产生能量。
新陈代谢是维持生命活动的基础，它涉及到细胞内各种生化反应的进行。轻微的新陈代谢异常可能表现为疲劳、体重变化等，而严重的新陈代谢紊乱则可能导致糖尿病、甲状腺功能异常等疾病。新陈代谢的速率受多种因素影响，包括年龄、性别和生活方式等。
针对新陈代谢问题，日常生活中建议保持均衡饮食和适量运动，以促进健康的新陈代谢。若出现新陈代谢相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。