通常，肾脏的主要作用是过滤血液，排除代谢废物和多余水分，同时调节体内电解质平衡和血压。肾脏还参与红细胞生成和维生素D的活化过程，对维持骨骼健康至关重要。
肾脏通过肾小球和肾小管的过滤和重吸收功能，将血液中的废物和多余水分转化为尿液排出体外。此外，肾脏通过分泌肾素和前列腺素等激素，调节血压和血管张力。肾脏还参与钙和磷的代谢，通过活化维生素D，促进肠道对钙的吸收，维持骨骼健康。
对于肾脏健康，日常生活中应保持适量饮水，避免高盐、高蛋白饮食，以减轻肾脏负担。如出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。在治疗肾脏疾病时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免加重肾脏负担。