荷叶通常具有清热解暑、利尿消肿和减肥降脂的功效。
1.清热解暑荷叶性寒，能够清除体内的热气，对于夏季高温引起的中暑、口渴等症状有一定的缓解作用。
2.利尿消肿荷叶含有利尿成分，可以帮助增加尿量，减轻因水肿引起的不适，对于肾脏疾病引起的水肿也有一定的辅助治疗效果。
3.减肥降脂荷叶中的成分能够促进脂肪分解，对于控制体重和降低血脂有一定的帮助，适合肥胖人群和高血脂患者食用。
荷叶虽有诸多益处，但并非适合所有人群。孕妇和体质虚弱者应谨慎使用。若出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下合理使用。日常饮食中适量添加荷叶，可辅助改善身体状况。