通常，氧饱和度的正常范围是95%至100%。这个数值是通过脉搏血氧仪测量得出的，它反映了血液中氧气与血红蛋白结合的比例。
氧饱和度低于95%可能表明存在低氧血症，这可能是由多种原因引起的，包括呼吸系统疾病、心脏问题或循环系统障碍。轻微的下降可能由环境因素如高海拔引起，而严重的下降则可能是严重医疗状况的标志，需要立即就医。相反，氧饱和度高于100%则极为罕见，可能与测量误差或特定医疗条件相关。
对于氧饱和度的监测，日常生活中应保持健康的生活方式，如戒烟、避免长时间处于高海拔地区，并定期进行体检。如果发现氧饱和度异常，应及时就医，并在医生指导下进行进一步的检查和治疗，不可自行盲目用药。