跟骨骨折的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据骨折的类型和严重程度进行选择。
1.生活调理对于轻度的跟骨骨折，患者应避免站立和行走，减少对受伤部位的压力。同时，需要保持患肢的抬高，以减少肿胀。在医生指导下进行适当的冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
2.物理治疗在骨折愈合后，患者可能需要进行物理治疗。物理治疗师会指导患者进行渐进式的康复训练，包括关节活动度练习、肌力训练和平衡训练等，以恢复足部功能。
3.药物治疗对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症反应。同时，钙剂和维生素D的补充也有助于骨折的愈合。
跟骨骨折患者应避免过早负重，以免影响骨折愈合。如疼痛持续或肿胀加重，应及时就医。