健脾祛湿的中成药通常有茯苓、白术、薏苡仁等成分。这些成分在中医理论中被认为能够增强脾胃功能，促进体内湿气的排出。
1.茯苓茯苓是一种常用的健脾药材，它能够利水渗湿，对于因脾虚湿盛引起的水肿、小便不利等症状有一定的改善作用。
2.白术白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚湿阻、消化不良等症状，有助于增强脾胃的运化功能。
3.薏苡仁薏苡仁性味甘淡，有利水渗湿、健脾止泻的作用，对于湿邪引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症有辅助治疗效果。
在日常饮食中，应适当增加健脾祛湿的食物，如赤小豆、山药等，同时减少生冷、油腻食物的摄入。若出现消化不良、身体乏力等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。