降糖食物

降糖食物通常有苦瓜、燕麦和山药等。这些食物因其含有的特定成分或作用机制，被认为有助于控制血糖水平。

苦瓜含有的生物活性成分能够帮助调节血糖，降低胰岛素抵抗。

燕麦中的可溶性纤维可以减缓食物中糖分的吸收，有助于平稳血糖。

山药含有的黏液蛋白和多糖成分，对降低血糖有一定的辅助作用。

在日常饮食中，糖尿病患者应注意均衡摄入这些降糖食物，同时配合适量的运动和定期监测血糖。若血糖控制不佳，应及时就医，寻求专业医生的指导和帮助。