贫血时补充营养是非常重要的，通常有铁剂、叶酸和维生素B12等可以帮助改善贫血症状。
1.铁剂补充铁是制造红细胞的重要元素，缺铁性贫血是最常见的贫血类型。补充铁剂可以快速提高血红蛋白水平，改善贫血症状。
2.叶酸摄入叶酸对于红细胞的生成和功能至关重要。缺乏叶酸会导致巨幼红细胞性贫血，补充叶酸有助于红细胞的生成和修复。
3.维生素B12补充维生素B12对于维持神经功能和红细胞生成同样重要。缺乏维生素B12会导致巨幼红细胞性贫血，及时补充有助于改善症状。
对于贫血患者来说，日常饮食中应增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和动物内脏等。同时，如果贫血症状严重，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具相应的补充剂。