白细胞低时，通常可以通过食物补充来改善。以下是几种可能有助于提升白细胞水平的食物：
1.高蛋白食物蛋白质是白细胞生成的重要原料，因此富含蛋白质的食物如鱼类、瘦肉和豆制品等，可以帮助增强免疫系统。
2.富含维生素C的食物维生素C有助于增强白细胞的活性，常见的食物包括柑橘类水果、草莓和西红柿等。
3.富含铁的食物铁质对于红细胞和白细胞的生成都很重要，可以通过食用红肉、菠菜和豆类等食物来补充铁质。
对于白细胞低的情况，除了通过食物补充外，还应保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠。如果白细胞水平持续偏低，建议及时就医，以便进行详细检查和专业治疗。