土茯苓一般具有清热解毒、利湿通淋、健脾胃、强筋骨、抗疲劳等功效和作用。
1.清热解毒
土茯苓性寒，能清除体内热毒，适用于热病引起的发热、咽喉肿痛等症状。
2.利湿通淋
土茯苓有利水渗湿的作用，可用于治疗小便不利、水肿等水湿内停引起的症状。
3.健脾胃
土茯苓能健脾开胃，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
4.强筋骨
土茯苓含有多种营养成分，能够强筋壮骨，适用于腰膝酸软、筋骨疼痛等症。
5.抗疲劳
土茯苓能增强体力，缓解疲劳，对于体力劳动者或经常感到疲劳的人群有一定的帮助。
土茯苓作为一种药食两用的药材，在日常饮食中可以适当食用。但需要注意的是，土茯苓性寒，脾胃虚寒的人群应谨慎食用。同时，土茯苓也有一定的毒性，过量食用可能会引起不适，因此建议在医生指导下合理使用。