一般而言，黄瓜具有多种功效与作用。它含有丰富的水分和维生素，可以帮助补充人体所需的营养，同时具有清热解渴的效果。此外，黄瓜中还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
黄瓜的营养成分有助于维持身体健康。它含有的水分和维生素C有助于增强免疫力，对抗自由基，对皮肤健康也有一定的益处。膳食纤维的摄入可以预防便秘，促进肠道健康。黄瓜的热量低，对于控制体重和减肥也有一定的帮助。此外，黄瓜中的某些成分还可能对降低血压和胆固醇水平有一定的积极作用。
在日常生活中，适量食用黄瓜是一种健康的选择。对于想要保持健康饮食的人来说，黄瓜可以作为低热量的蔬菜摄入。然而，如果出现任何健康问题，应及时就医，并在医生指导下合理调整饮食和用药。