通常，黄瓜生吃具有多种功效与作用。它不仅能够为人体提供丰富的水分和维生素，还有助于促进消化和排毒。
黄瓜生吃时，其含有的水分和纤维素能够帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而对控制体重有一定的帮助。同时，黄瓜中的维生素C和维生素E等抗氧化成分，有助于保护皮肤，减少自由基的伤害。此外，黄瓜中的酶类物质能够促进新陈代谢，帮助身体排毒。生吃黄瓜还能保留更多的营养成分，因为烹饪过程中可能会破坏部分维生素。
对于黄瓜生吃，日常生活中建议适量食用，以保证营养均衡。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理调整饮食。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响健康。