体重下降可能是由于饮食不当、慢性疾病或心理压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当长期摄入的热量低于身体所需，可能导致体重下降。改善方法包括增加营养均衡的饮食，适当增加蛋白质和健康脂肪的摄入。
2.慢性疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等慢性疾病可能导致体重下降。治疗方法需根据具体疾病而定，可能包括使用甲巯咪唑、胰岛素或二甲双胍等药物，并在医生指导下调整用药。
3.心理压力长期的精神压力和焦虑可能导致食欲下降，进而引发体重减轻。改善方法包括心理咨询和放松训练，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀或氟西汀等。
除以上原因外，还可能与药物副作用、生活习惯改变等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在体重异常下降时及时就医检查。