通常，女性在经期可以适量吃桃子。桃子含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充经期流失的营养，同时桃子的温和性质也适合经期食用。
经期女性在选择食物时，应考虑食物的性质和自身的体质。桃子性质温和，含有丰富的维生素C、钾和铁等营养素，对于经期的女性来说，适量食用桃子有助于缓解疲劳和补充营养。例如，维生素C有助于增强免疫力，钾有助于维持电解质平衡，铁则有助于预防贫血。不过，如果存在痛经等不适症状，应避免食用寒性食物，而桃子性质温和，适合大多数女性食用。在食用时，应注意不要过量，以免引起消化不良。此外，如果对桃子过敏，应避免食用。
经期饮食应以温和、易消化为主，适量食用桃子是一个不错的选择。但每个人的体质不同，食用前最好咨询医生的意见，确保安全健康。