黄芪通常具有增强免疫力和抗疲劳的作用。它含有多种活性成分，能够对机体的免疫调节功能产生积极影响，同时有助于提高人体对外界环境变化的适应能力。
黄芪的作用机制可能与其含有的多糖、皂苷等成分有关，这些成分可以刺激免疫细胞的活性，增强机体的抗病能力。此外，黄芪还可能通过调节内分泌系统，改善血液循环，从而减轻疲劳感，提高人体的耐力和体力。在中医理论中，黄芪被认为能够补气固表，对于气虚引起的症状如乏力、出汗过多等有一定的改善作用。
对于想要增强免疫力或缓解疲劳的人群，日常可以适量食用黄芪。但在使用时应注意，黄芪的使用应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免出现不适或副作用。如果出现健康问题，应及时就医，遵循医嘱用药。